ÖZGÜRLÜK / Piraye, Zihin Mimarı, Yazar
Özgürlük… Ne çok sevilen, ne çok peşinden koşulan, asırlardır dillerden düşmeyen bir kelime.… Her kelime gibi, özgürlüğün de kullanan zihne göre hem anlamı ve kapsamı, hem de onu nerden elde edilebileceğine dair inanç farklıdır. ‘’Özgürlük ancak şöyle olur’’, ‘’Şu şu olursa özgür olurum’’, ‘’Ancak böyle özgür olurum’’ gibi saptamalarla hep başka hedefler belirlenir. Her zihin, kendi ajandasına göre işaret eder o uzaktaki hedefi.
UYKU HAKKINDA YANLIŞ BİLDİKLERİMİZ / Cem Koşmaz , Habit Kurucu Ortağı
NYU langone Health üniversitesinden Rebecca Robbins 8000 web sitesini tarayarak toplum olarak uyku hakkında yanlış bildiğimiz 10 maddeyi çıkartmış
1- Yetişkinler için 5 saat uyku yeterlidir. YANLIŞ.
BİTKİ ÇAYLARININ YARARLARI / Jale Balcı, Yemek Kitabı Yazarı
IHLAMUR: yatıştırıcı, idrar söktürücü, göğüs yumuşatıcı, balgam söktürücü çay olarak kullanılır. Ihlamur çayına, karanfil, tarçın ve bir elma dilimlenip kaynatıldığında yatıştırıcı, kan şekerini düzenleyici ve öksürüğü yatıştırıcı etkisi vardır.
HAVAYI YENİLEYEN BİTKİLER / Merve Sarıgöl, Peyzaj Mimarı
Gün içinde evde özellikle gelişen pandemi süreçleri ile birlikte daha fazla zaman geçirmeye başladık. İster istemez de doğadan uzaklaşmak durumunda kaldık. Doğa içinde nefes almanın, zaman geçirmenin ne kadar değerli olduğunu gördük. Bu zamanı geçirirken sadece nefes almanın ötesinde bitkilerin mevsimsel süreçlerine de şahit oluyorduk. Bundan dolayı da artık bitkilere evimizde daha fazla yer vermeye başladık.